Kako nad stres?

Magnetni trakovi in stres

Stres je lahko čustveni ali telesni, vendar ga najpogosteje obravnavamo kot duševno težavo s telesnimi posledicami. Najprimernejša opredelitev stresa je, da gre za posledico visokih zahtev kombinaciji z nizko ravnijo nadzora, ki jo imamo nad določeno situacijo. Ponavadi je to takrat, ko ljudje, ki so nam pomembni, od nas pričakujejo stvari, ki jih sami ne zmoremo ali pa ko nam postavljajo nerazumne zahteve, je to za nas stresno. Zahteve ali pričakovanja a niso tista, ki ustvarjajo stres , amapak je to naša lastna neuspešnost oziroma nežmožnost, da bi imeli zadeve pod nadzorom. Vseeno pa neka normalna mera stresa v življenju splošno velja za koristno za večino ljudi, saj nas tako privede k splošni ustvarjalnosti in motivaciji. Vendar pa obratno lahko preveč stresa obremeni našo sposobnost, da se lahko normalno spopademo z razmerami, to pa postane težava, če stres ogroža našo varnost ali varnost drugih ljudi. Hitro se pa stres kopiči in preraste v kronični stres. Kar naenkrat se oseba morda ne počuti več sposobna, da se lahko spopada z vsakdanjimi težavami. Vse to pa ne predstavlja večjega problema, dokler ne pride čez mejo.  Posledice stresa se lahko kažejo v mišični zatrdelosti, težavami z prebavo, nespečnosti, povišanem krvnem tlaku, osabljenemu vidu, izpadanje las in kožnimi težavami.

Napačna presoja, pomankanje razumevanja do drugih in razdražljivost so lahko čustvene posledice stresa. Stres pa lahko zdravimo na več načinov, tudi z magnetno terapijo. Vendar pa so magneti lahko v pomoč ob telesnih posledicah stresa, saj nam lahko zmanjšajo mišično napetost. Pomagajo pa lahko tudi na bolj prefinjen način, z zmanjšanjem čustvenih posledic zvišanja stresnih ravni. Za pomoč pri zunanjem stresu, ki ga povzročajo zunanji vplivi, kot so naprimer finačni problemi ali pritisk na delu se magnetni trakovi namestijo, tik pod spodnji vogal lopatice na obe strani hrbtenice. Da bi zmanjšali notranji stres zaradi zahtev, ki si jih postavljamo sami, pa si magentni trak pritrdimo nad lopatice, tik nad zgornji rob lopatice in tik pod ramensko črto.  Telesni in duševni učinki stresa so zelo različni, zato je zelo pomembno da se sprostimo in ponovno poskušamo izgraditi samozavest. Potrebno si je vzeti nekaj časa samo zase, ko se lahko osredotočimo nase, na svoje potrebe in čustva.