Posted on

Kako nad bolečine v križu in kdaj uporabljati pas za hrbtenico    

Tudi vas mučijo hude bolečine v križu? Veliko časa preživite v sedečem položaju na vašem delovnem mestu? V tem prispevku vam bomo opisali nekaj napotkov kako se izogniti neprijetnim bolečinam v križu in hrbtenici. Tudi če vas bolečine še ne pestijo je zelo priporočljivo, da preventivno poskrbite za vaše zdravje in hrbtenico.

Naj bo vaša drža čim bolj pokončna 

magnetni pas za križ
Ledvični pas z 20 magneti, preverite v spletni trgovini

Vseskozi mislite na pravilno držo telesa, saj tako lahko preventivno poskrbimo za bolečine v križu. Še posebno bodite pozorni pri dvigovanju težkih predmetov, predklonih, sedenju. Zelo koristni pripomočki kot so: pas za hrbtenico, ali magnetni pasovi vas bodo opominjali na pravilno držo telesa.

Izvajajte vaje za spodnji del hrbta

Če boste nekaj minut na dan namenili vašemu zdravemu hrbtu z izvajanjem raznih iztegov trupa, vam zagotavljamo, da se boste v večini primerov izognili poškodbami hrbtenice. V kolikor bolečine v križu že nastajajo si je priporočljivo poleg vsakodnevnih vaj, bolečine lajšati tudi z uporabo izdelkov kot je magnetni pas za hrbtenico.  Zjutraj izvajamo vaje nekaj minut, skozi dan pa lahko enostavno nosite udoben pas za hrbtenico in s tem preventivno skrbite za poškodbe in bolečine.

Zagotovite si kvalitetno vzmetnico in ležišče

Velikokrat bolečine izhajajo iz nekvalitetnega spanca. Predstavljajte si, da v nepravilnem položaju spite 7-8 ur na dan, to pomeni da kar 1/3 svojega časa preživite v nepravilnem položaju. In to samo v spanju. Če že nimate udobnega ležišča in spite v nepravilnem položaju čez noč poskrbite, da bo vsaj preostanek dneva toliko bolj pravilna drža telesa. Magnetni pas za hrbtenico vam nudi oporo v spodnjem delu hrbtenice, zato do nepravilnih gibov v tem predelu težje prihaja.

Kako deluje magnetni pas za hrbtenico

Magnetni pas za hrbtenico deluje precej preprosto.  Deluje kot opora telesa, ki s pomočjo magnetov in magnetne terapije dodatno lajša znake bolečin v križu. Nošenje je preprosto vendar se predhodno le posvetujte z vašim osebnim zdravnikom če je le to potrebno.

[sw_bestseller_products products=”4″]

 

Posted on

Mišice in elektrika

magnetna terapija
zdravljenje z magneti, magnetna terapija, magneti in sklepi

Med elektriko in magnetizmom obstaja velika povezanost in tako njuno vez izkorišča magnetna terapija. Mišice so skupek cevastih vlaken, ki so med seboj povezane v snop. Vlakna pa so sestavljena iz tesno povezanih, tankih, dolgih, krčljivih celic. Vsak snop vlaken je zavit v ovoj tkiv imenovan globoka fascija. Živci in krvne žile pa so znotrah teh snopov. Naši možgani pošiljajo signale mišicam z ustvarjanjem električnega impulza, ki potuje po živcih. Za primer, da ostane neka mišica skrčena, je potrebno 40 živčnih impulzov na sekundo, kar je 2400 živčnih impulzov na minuto. Elektrika, ki potuje po žici, pa ustvarja okoli žice magnetno polje. Elektrika pa prav tako nastaja, če se magnet obrača znotraj tuljave ali žice. Za ustvarjanje električnih generatorjev tako potrebujemo določene materiale, vendar pa ti niso pomembni za povezavo med električnimi impulzi in magnetnimi polji, saj je ta vedno prisotna.

Eden izmed prvih poskusov, ko so poskušali dokazovati prisotnost elektrike v mišicah, je bil trzljaj žabjega kraka poginule živali, ko so njegove mišice rahlo električno vzdražili. Živci so kot električno omrežje, ki omogočajo opravljanje dela. Krvne žile pa prinašajo kemične snovi, ki so potrebne za delovanje mišic ter da odnašajo odpadne stranske proizvode. Elektrika v telesu nastaja s kemičnimi interakcijami v specializiranih celicah, ki pošiljajo po živcih dirkajoče impulze. V našem telesu znotraj vsake celice imamo tekočinske molekule, ki so večinoma naključno organizirane druga na drugo, vendar pa lahko magnetne sile povzročijo, da se spet postrojijo.

Magnetizem pozitivno vpliva na živčevje in ustroj krvnih molekul znotraj krvnih žil, s čimer nam izboljšajo električni tok po teh živcih in pospešijo odzivni čas, potreben za premik mišic. Magnetna terapija nam izboljša krvni pretok in tako izboljša dostavo energije in odstranjevanje odpadkov iz mišic.

Posted on

Kako nad stres?

Magnetni trakovi in stres

Stres je lahko čustveni ali telesni, vendar ga najpogosteje obravnavamo kot duševno težavo s telesnimi posledicami. Najprimernejša opredelitev stresa je, da gre za posledico visokih zahtev kombinaciji z nizko ravnijo nadzora, ki jo imamo nad določeno situacijo. Ponavadi je to takrat, ko ljudje, ki so nam pomembni, od nas pričakujejo stvari, ki jih sami ne zmoremo ali pa ko nam postavljajo nerazumne zahteve, je to za nas stresno. Zahteve ali pričakovanja a niso tista, ki ustvarjajo stres , amapak je to naša lastna neuspešnost oziroma nežmožnost, da bi imeli zadeve pod nadzorom. Vseeno pa neka normalna mera stresa v življenju splošno velja za koristno za večino ljudi, saj nas tako privede k splošni ustvarjalnosti in motivaciji. Vendar pa obratno lahko preveč stresa obremeni našo sposobnost, da se lahko normalno spopademo z razmerami, to pa postane težava, če stres ogroža našo varnost ali varnost drugih ljudi. Hitro se pa stres kopiči in preraste v kronični stres. Kar naenkrat se oseba morda ne počuti več sposobna, da se lahko spopada z vsakdanjimi težavami. Vse to pa ne predstavlja večjega problema, dokler ne pride čez mejo.  Posledice stresa se lahko kažejo v mišični zatrdelosti, težavami z prebavo, nespečnosti, povišanem krvnem tlaku, osabljenemu vidu, izpadanje las in kožnimi težavami.magnetni trakovi

Napačna presoja, pomankanje razumevanja do drugih in razdražljivost so lahko čustvene posledice stresa. Stres pa lahko zdravimo na več načinov, tudi z magnetno terapijo. Vendar pa so magneti lahko v pomoč ob telesnih posledicah stresa, saj nam lahko zmanjšajo mišično napetost. Pomagajo pa lahko tudi na bolj prefinjen način, z zmanjšanjem čustvenih posledic zvišanja stresnih ravni. Za pomoč pri zunanjem stresu, ki ga povzročajo zunanji vplivi, kot so naprimer finačni problemi ali pritisk na delu se magnetni trakovi namestijo, tik pod spodnji vogal lopatice na obe strani hrbtenice. Da bi zmanjšali notranji stres zaradi zahtev, ki si jih postavljamo sami, pa si magentni trak pritrdimo nad lopatice, tik nad zgornji rob lopatice in tik pod ramensko črto.  Telesni in duševni učinki stresa so zelo različni, zato je zelo pomembno da se sprostimo in ponovno poskušamo izgraditi samozavest. Potrebno si je vzeti nekaj časa samo zase, ko se lahko osredotočimo nase, na svoje potrebe in čustva.

 

Posted on

Zgodovina magnetnega zdravljenja

kleopatra-magnetna terapijaMagnetna terapija in poznavanje moči magnetov imata dolgo zgodovino. Naravne magnetne lastnosti nekaterih kamnov je opisoval grški filozof Tales iz Mileta okoli 600 pred našim štetjem, a magneti so bili znani že, veliko preden so bili prvič omenjeni v sodobnejših zapisih. Celo pračlovek naj bi imel po nekaterih prepričanjih v nosu magnetno občutljivo snov, kot nekak vgrajen kompas. Morda prav od tod izvira pregovor “Najbolje je slediti svojemu nosu”. Torej lahko morda celo rečemo, da je uporaba magnetov stara, kot je staro človeštvo.

Stari kitajci so uporabljali magnete in magnetne stvari za poskuse izboljšanja pretoka čija, notranje energije, ki potuje po telesnih kanalih ali meridianih. Nekateri viri trdijo, da so v drugem stoletju kitajski mornarji uporabljali magnete za navigacijo. Atharvaveda, stari verski hinduistični spisi, omenjajo uporabo magnetov za zaustvlanje krvavitev, medtem ko naj bi Kleopatra nosila majen magnet na čelu, da bi z njim ohranila svojo legendarno lepoto.

Veliko pozneje, v Evropi šestnajstega stoletja, je Paracelsus, švicarski alkimist in zdravnik zapisal:

“Magnet ima svoje dobre lastnosti in ena od njih je, da privlači vse človeške telesne sokove. Zato so magneti zelo uporabni pri vnetjih, okužbah in razjedah, bolezni črevesja in maternice, tako pri notranjih kot pri zunanjih boleznih”.

Približno ob tem času je tudi fizik dr. William Gilbert domnevno predpisal magnete kraljici Elizabeti I. Komaj stoletje pozneje je v Švici dr. Franz Mesmer izvedel raziskave, poskuse in postopke t uporabo magnetov za pridobivanje zdravstvene koristi. V Veliki Britaniji pa je dr. Samuel Hahnemann, ustanovitelj homeopatske medicinske prakse, zagovarjal uporabo magnetov z zdravilstvu.

V manj davni preteklosti, leta 1862, je Luis Pqwteur odkril, da ima magnetno polje Zemlje pozitiven učinek na rast rastlin. Danes pa so elektromagnetne naprave, kot so tiste za magnetnoresonančno slikanje in zdravljenje z mikrovalovi, že vsakdanji inventar sodobnih bolnišnic. Čeprav smo, kot kaže, prišli daleč naprej od naravnih magnetnih kamnov, magnetizem še vedno predstavlja temelj naprednih medicinskih izumov.

 

[woo_slider slider_id=”8001″]

Posted on

Kaj je magnetna terapija

Uporaba magnetov za zdravljenje ni nova, ampak ljudje že stoletja poskušajo uporabljati trajne magnete pri zdravljenju različnih zdravstvenih težav. Magneti, kot zdravilno orodje so postali nenadoma zelo zanimiva tema, kot je razvidno iz večjega števila knjig na temo magnetnega zdravljenja, magnetnih izdelkov in televizijskih novic, ki namenjajo pozornost magnetni terapiji. Magnetna terapija pa igra vlogo v kitajski medicini že več kot 2000 let. Magnetna terapija izkorišča naravno energijo magnetike, ki je pomembna za človeški obstoj in zdravje. Magnetno polje zagotavlja naraven način za pomoč zdravilnim procesom v telesu, saj prehaja skozi vsa tkiva in celice. Raziskave pa kažejo, da so lahko magneti učinkovita terapija za lajšanje bolečine. Uporaba magnetnih trakov na poškodovanih predelih izboljšuje pretok krvi in kisika, ter pospeši naravni proces zdravljenja telesa. Tako pa izboljšan pretok krvi in izmenjevalni fluid na poškodovanem tkivu, pomaga zmanjšati bolečino in vnetje.
Magnetna terapija je uporaba magneta direktno na kožo ali njeno bližino za izboljšanje stanja med bolečino. Terapevtski magneti imajo najpogosteje magnetno trdnost med 200 – 10000 Gaussov. Ljudje običanjo uporabljajo magnetne trakove za lajšanje bolečin v sklepih, artritisu, bolečinah v živcih, športnih poškodbah, migrenskih glavobolih in še za mnoge druge bolezni. Živčni in mišični sistem so neposredno povezani z magnetno aktivnostjo. Srce ustvari največje magnetno polje v telesu. Še vedno je veliko raziskav in razprav o delovanju magnetov.
Magnetna terapija je pri nas praksa v alternativni medicini, lahko pa se uporablja istočasno z tradicionalno medicino. Prednost magnetne terapije je, da ni kemičnih reakcij. Magnetno terapijo lahko uporabljamo na več različnih načinov kot blazino z magneti, magnetni trakovi in magnetnih naprav. Uporaba magnetnih trakov je zelo enostavna, saj ga lahko uporabljamo sami in kjerkoli.
Terapije lahko trajajo od nekaj minut pa do čez noč, priporočljiva pa je dolgotrajna uporaba.